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原發性失眠

情緒病如抑鬱症、焦慮症等會引致失眠 ,若非由其他情緒病所導致的失眠稱為原發性失眠 (Primary Insomnia)。在醫學上,根據美國 <精神疾病診斷與統計手冊-第四版>(DSM-IV)失眠患者如感到失眠對生活帶來負面,影響為他帶來困擾,就是「失眠症」。

長期失眠的成因

負面思想:長期失眠患者會擔心自己難以入睡而引起焦慮,甚至「害怕」上床,壓力也會引起生理改變而導致失眠。

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近日學生們跟我熱論AV仁, 覺得事情不可思議

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失眠3.JPG

 

失眠的種類

1. 入睡困難失眠: 半小時後未能睡著。

2. 持睡困難失眠:睡著後會醒來,醒來後未能睡著。

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何謂註冊催眠治療師

 

催眠是將人帶入催眠狀態,催眠師就是能夠將人帶入催眠狀態的人。

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最新假日班六月八日開課

第10屆2014月6月星期日班 (餘額: 10/12)

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人的問題主要是來自顯意識和潛意識的矛盾

我們相信每個人都擁有內在資源去解決自身問題,催眠治療可調解兩者之間的內在矛盾,有效達到自我實現。

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訪問出街後, 好多人問我以下問題, 解答如後。

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催眠狀態=潛意識狀態

催眠是指利用催眠技術將人帶入催眠狀態,催眠狀態就是潛意識開啟的狀態,是一個高度集中的自然狀態,其實你可能每天都可能經歷催眠狀態,例如當你非常入神地閱讀一本好看的小說,已經進入催眠狀態而不自知

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現代催眠學的歷史比心理學遠久,早期的心理學是屬於哲學範疇 的哲學心理學 ,心理學作為一門獨立的實驗學科是開始於1879年,而心理學代表人物弗洛伊德 成名前也學習及運用催眠作治療,由此可見沒有心理學的發展,當時催眠已經是成熟的治療學說,因此催眠學從屬於心理學的見解是一個誤會。事實上,大部份心理 學課程都沒有催眠成份,如果有也只是「介紹」的程度,所以即使心理醫生 ,不懂催眠的也大有人在。

 

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當一般香港人在我口中聽到催眠, 就會問:「是否就是NLP一類?」其實催眠本身跟NLP可以說毫無關係,但NLP卻跟催眠脫不了關係。催眠早在五千多年前的埃及存在,中國古老的道術,或 是其他民族的巫術都可視為催眠。只是「催眠」一詞已於西方定名, 是近兩百多年的事。而NLP就是於1970年代創立,相對於催眠的歷史,相當短淺。也就是說即使未有NLP存在的世界,催眠已經是相當成熟的技術,所以可 以說催眠跟NLP沒有關係。

相反,NLP 卻跟催眠脫不了關係,NLP的始祖創立NLP時,研究並模仿當時四位在語言溝通以及治療方面有卓越成就的大師,其中一個就是催眠治療大師Milton Erickson,因此NLP的課程當中混有大量的催眠技術,甚至有催眠治療師認為NLP之所以成功,完全是因為其加入催眠成份。

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hkhi-web_06   每年香港至少有百人以上取得註冊催眠治療師資格,保守估計香港獲得註冊催眠治療師資格的也有千人以上。催眠治療的標準收費是以小時計$500-$2000甚至更高,業務非常廣泛有減肥、戒菸、感情問題甚至前世回朔等,以香港人口及需求計算,絕對可以養活註冊催眠治療師,而且隨社會進步,人們對催眠的理解只會更多,考慮嘗試催眠也越來越多。但香港執業的催眠治療師卻不足百位,何以真正執業的少之又少?

 


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